5Rhythms
Una meditación en movimiento a través de cinco ritmos de energía.
5Rhythms es una meditación en movimiento creada por Gabrielle Roth. Cada sesión recorre cinco ritmos — Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud — formando una ola de energía. La práctica te invita a salir de la mente y entrar en el cuerpo, explorando cómo vive cada ritmo en ti. No se necesita experiencia en danza. Las clases se realizan en grupo con un profesor formado que guía la ola.